Интернациональные способы борьбы со стрессом на работе

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 4.50 [1 Голос]

Подробности: Обновлено: 25.04.2023 15:20

Алкоголь, любимое хобби, спорт и секс относятся к самым распространенным методам борьбы со стрессом на работе, которые практикуются в любом регионе нашей планеты.

Вы не испытывает стресс на работе? Этого просто не может быть! Стрессовые ситуации на работе встречаются даже у сотрудников ритуальной службы.

Давно уже следует признать, что стресс на работе – явление интернациональное, потому способы борьбы с ним имеют универсальный характер. Другими словами, после психологических срывов на производстве восстанавливаются в Европе, Америке или Азии примерно одинаковыми способами.

Какими же способами снимаю стресс?

Алкоголь

Кому из нас не известны чудодейственные свойства алкоголя? Рассмотрим типичную ситуацию. Вы приходите домой после работы с ее постоянными авралами и нервотрепкой. Жена начинает традиционно «пилить» по поводу низкой зарплаты. В голове роятся мысли о несовершенстве окружающего мира. Однако после нескольких бокалов вина по телу разливается блаженная истома, и проблемы на работе уже кажутся вам не столь существенными.

Просто, как и во многих других делах, необходимо знать чувство меры, иначе на следующее утро придется идти на работу в «разобранном» состоянии.

Самый лучший день для снятия профессионального стресса практически в каждой стране мира – это, конечно же, пятница. Именно в пятницу, ласково называемой «маленькой субботой», у каждого нашего соотечественника тело настраивается на борьбу со стрессом и выражает готовность «оторваться по полной».

Спорт

Мудрые руководители давно поняли, что каждому сотруднику время от времени необходимо как-то высвобождать накопившуюся от работы негативную энергию. Поэтому администрация оплачивает месячные абонементы в спортзалы, а лучшим сотрудникам дарят спортивные тренажеры.

В Японии некоторые корпорации выставляют на видном месте чучело начальника, дабы в обеденный перерыв каждый рассерженный потомок самурая мог отдубасить тряпичную куклу, испытав при этом настоящую нирвану.

Славянским аналогом такого метода являются коллективные спортивные игры типа футбола или «стенка на стенку», куда также можно пригласить и начальство.

Хобби

Для миролюбивых сотрудников самым действенным рецептом снять стресс после работы является то, что мы называем «с головой окунуться в любимое занятие».

Среди наиболее распространенных лекарств от производственного стресса можно выделить:

рыбную ловлю;
коллекционирование;
шахматы;
сбор грибов и другие «тихие» мероприятия, которые помогают отвлечься от забот и успокоить нервы.

Для людей с экстремальной установкой на жизнь, категорически отрицающих пассивный отдых, есть чудесная возможность полазить по отвесным скалам, проехаться на велосипеде или поплавать на байдарке.

Секс

Любовные утехи во многих случаях могут стать прекрасной терапией от последствий, вызванных профессиональным стрессом.

Особенности человеческой физиологии таковы, что помешать раскрыться потенции могут только критические неприятности на работе. А разнообразие поз, длительность процесса и сексуальность самого партнера очень быстро отвлекут вас от проблем, связанных с вашей деятельностью.

В этом случае главное не говорить о работе в постели, иначе по-настоящему расслабиться после напряженного дня будет проблематично.

Итак, стресс на работе выступает неотъемлемым элементом жизни современного человека. Конечно, если вы выиграли миллион в национальную лотерею или получили солидное наследство, то стресс на работе вам уже не грозит. Однако до того, как на вас свалиться неслыханное богатство, следует найти для себя оптимальный метод борьбы с производственным стрессом. Быть может, после этого ваша работа не будет казаться вам такой уж нудной.