Головна 
ПрофесіїДовідник 
БлогКар'єра та освіта 
ПрацевлаштуванняПошук вакансій та співробітників 
ТестиОнлайн 
6 способів підвищити ефективність процесу навчання
- Деталі
- Останнє оновлення: Четвер, 01 червня 2023, 19:01
Ефективне навчання – це одна з найкорисніших навичок, які ми можемо розвивати.
На жаль, більшість способів, які ми використовуємо для засвоєння нової інформації, є абсолютно неефективними та нераціональними. Такий підхід як заважає нашому особистісному зростанню, а й призводить до неминучого вигоряння. Якщо, звичайно, ми не кинемо всі починання ще до цього моменту.
Чи читаєте ви книгу з саморозвитку чи бізнесу для пошуку нових можливостей, готуєтеся до іспитів або проходьте онлайн-курс, щоб вивчити щось нове та цікаве, навчання – це важливо та корисно для кожного з нас. Ось чому ми повинні знати, як з максимальною ефективністю використовувати час навчального процесу, а також загалом розвивати наші здібності до навчання.
- Поставте чітку мету
- Ведіть конспекти
- Знайдіть формат, який ідеально вам підходить
- Дбайте про себе
- Робіть регулярні перерви
- Відразу ж застосовуйте нові знання
Ось шість способів удосконалити ваші навчальні здібності та навчитися отримувати максимальну користь із процесу навчання
1. Поставте чітку мету
Перш ніж вирушити у подорож за новими знаннями, у вас має бути чітке уявлення про те, навіщо ви це робите. Чому ви хочете вивчити це? Чому ви читаєте цю книгу, вивчаєте курс чи готуєтеся до іспиту? Яка ваша довгострокова ціль?
Знаючи відповіді на ці питання, ви зможете сфокусуватися на чітко поставленій меті, щоб впоратися з цією новою інформацією. Підсвідомо ви знаєте, що саме шукаєте: знання, які допоможуть вам реалізувати ваші наміри. Ціль необхідна для того, щоб на її основі фільтрувати інформацію, використовувати корисні матеріали та відсівати непотрібні.
2. Ведіть конспекти
Вам необхідно робити навчальні нотатки. Досить просте завдання. Однак вам слід мати місце, в якому ви зберігатимете і організовуватимете ці записи.
Навіть якщо ви робите конспекти лише за найважливішими ключовими моментами, можливість повернутися до цих нотаток пізніше гарантує, що ви запам'ятаєте і засвоїте більшу частину інформації з прочитаної книги або прослуханої лекції. Причому місцем зберігання для конспектів можуть бути як фізичні, і електронні носії інформації.
Як краще вести конспект читайте: Найкращий спосіб ведення конспектів: битва між кількістю та якістю.
3. Знайдіть формат, який ідеально вам підходить
Деякі з нас більш ефективно засвоюють візуальні дані, інші воліють аудіоформат. Деякі швидко і впевнено читають тексти будь-якої складності, миттєво розуміючи зміст написаного, іншим для цього потрібно набагато більше часу.
Цілком імовірно, що один певний формат сприйняття нової інформації для вас ефективніший, ніж інші. Якщо читання книг – це болісний процес для вас, що вимагає величезних зусиль, тоді спробуйте слухати аудіокниги. Знайдіть спосіб, який буде комфортним для вас.
4. Дбайте про себе
Це той пункт, яким багато людей часто нехтують. Вони не усвідомлюють, що стан здоров'я значно впливає на нашу здатність вчитися. Тому не варто забувати про гарний сон, збалансоване харчування та фізичну активність. Найбільш важливим фактором при цьому є якість сну, що впливає на нашу продуктивність.
Якщо ви вважаєте, що, зменшуючи тривалість сну, виграєте більше часу для розвитку та роботи, то ви помиляєтесь. Насправді ви його втрачаєте, тому що поганий сон робить вас менш ефективним у вирішенні важливих завдань.
5. Робіть регулярні перерви
Багато хто звикли до того, що продуктивна робота чи навчання - це робити щось протягом довгих годин, не дозволяючи собі зробити навіть коротку перерву. Однак це вкрай неефективний підхід, що призводить до вигоряння та втрати мотивації.
Вашому мозку необхідні короткі та часті перерви, щоб "перезавантажитись" і з новими силами повернутися до роботи. Як часто робити паузи? Якщо ви читаєте підручник або вивчаєте новий для вас матеріал, навіть п'яти хвилин на годину буде достатньо, щоб підвищити вашу продуктивність. Або ви можете ненадовго відриватися від роботи кожні півгодини. Поекспериментуйте та знайдіть найбільш оптимальний для вас режим.
6. Відразу ж застосовуйте нові знання
Один із найкращих способів засвоїти нову інформацію - це застосувати її на практиці. Це необов'язково має бути чимось значним, навіть найпростіші дії з використанням нещодавно вивчених матеріалів сприятимуть їхньому найшвидшому запам'ятовуванню та засвоєнню. Наприклад, якщо ви читаєте книги з саморозвитку, то вони зазвичай містять конкретні кроки, які вам варто зробити.
Ефективне навчання - це цінний інструмент, який ви зможете використати протягом усього життя. Це риса, властива більшості успішних жінок та чоловіків. До того ж здібності до навчання – це те, що кожен може розвивати та вдосконалювати, а також використовувати для власного розвитку та досягнення найамбіційніших цілей.
