Портал (профессии, блоги "работа", "здоровье")

Внимание!  Блокировка рекламы (Addblock и т.п.) может исключить полезную информацию. Как отключить? Жмите сюда

6 способов повысить эффективность процесса обучения

07 фев 2018
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 4.50 [3 Голоса (ов)]
Эффективное обучение
Поделитесь в сети:

 

Эффективное обучение - это один из самых полезных навыков, которые мы может развивать.

К сожалению, большинство способов, которые мы используем для усвоения новой информации, абсолютно неэффективны и нерациональны. Такой подход не только мешает нашему личностному росту, но и приводит к неизбежному выгоранию. Если, конечно, мы не бросим все начинания еще до наступления этого момента.

Читаете ли вы книгу по саморазвитию или бизнесу для поиска новых возможностей, готовитесь к экзаменам или проходите онлайн-курс, чтобы выучить что-нибудь новое и интересное, обучение - это важно и полезно для каждого из нас. Вот почему мы должны знать, как с максимальной эффективностью использовать время учебного процесса, а также в целом развивать наши способности к обучению.

Вот шесть способов усовершенствовать ваши учебные способности и научиться извлекать максимальную пользу из процесса обучения:

1. Поставьте четкую цель

Прежде чем отправиться в путешествие за новыми знаниями, у вас должно быть четкое представление о том, зачем вы это делаете. Почему вы хотите изучить это? Почему вы читаете эту книгу, изучаете курс или готовитесь к экзамену? Какова ваша долгосрочная цель?

целеустремленность

Зная ответы на эти вопросы, вы сможете сфокусироваться на четко поставленной цели, чтобы справиться со всей этой новой информацией. Подсознательно вы знаете, что именно ищите: знания, которые помогут вам реализовать ваши намерения. Цель необходима для того, чтобы на ее основе фильтровать информацию, использовать полезные материалы и отсеивать ненужные.

2. Ведите конспекты

Вам необходимо делать учебные заметки. Довольно простая задача. Однако вам следует обзавестись местом, в котором вы будете хранить и организовывать эти записи.

конспект

Даже если вы делаете конспекты лишь по самым важным ключевым моментам, возможность вернуться к этим заметкам позже гарантирует, что вы запомните и усвоите большую часть информации из прочитанной книги либо прослушанной лекции. Причем местом хранения для конспектов могут служить как физические, так и электронные носители информации. Как лучше вести конспект читайте - Лучший способ ведения конспектов: битва между количеством и качеством.

3. Найдите формат, который идеально вам подходит

Некоторые из нас более эффективно усваивают визуальные данные, другие же предпочитают аудиоформат. Некоторые быстро и уверенно читают тексты любой сложности, мгновенно понимая смысл написанного, другим же для этого требуется намного больше времени.

слушает в наушниках

Весьма вероятно, что один определенный формат восприятия новой информации для вас более эффективен, чем другие. Если чтение книг - это мучительный процесс для вас, требующий огромных усилий, тогда попробуйте слушать аудиокниги. Найдите способ, который будет комфортным именно для вас.

4. Заботьтесь о себе

Это тот пункт, которым многие люди часто пренебрегают. Они не осознают, что состояние здоровья оказывает значительное воздействие на нашу способность учиться. Поэтому не стоит забывать о хорошем сне, сбалансированном питании и физической активности. Наиболее важным фактором при этом является качество сна, оказывающее влияние на нашу продуктивность.

Если вы считаете, что, уменьшая продолжительность сна, выигрываете больше времени для развития и работы, то вы заблуждаетесь. На самом деле вы его теряете, так как плохой сон делает вас менее эффективным в решении важных задач.

5. Делайте регулярные перерывы

Многие привыкли к тому, что продуктивная работа или обучение - это делать что-нибудь на протяжении долгих часов, не позволяя себе сделать даже короткий перерыв. Однако это крайне неэффективный подход, приводящий к выгоранию и потере мотивации.

отдыхает на работе

Вашему мозгу необходимы короткие и частые перерывы, чтобы "перезагрузиться" и с новыми силами вернуться к работе. Как часто делать паузы? Если вы читаете учебник или изучаете новый для вас материал, даже пяти минут в час будет достаточно, чтобы повысить вашу продуктивность. Или вы можете ненадолго отрываться от работы каждые полчаса. Поэкспериментируйте и найдите наиболее оптимальный для вас режим.

6. Сразу же применяйте новые знания

Один из лучших способ усвоить новую информацию - это применить ее на практике. Это необязательно должно быть чем-то значительным, даже самые простые действия с использованием недавно изученных материалов будут способствовать их быстрейшему запоминанию и усвоению. Например, если вы читаете книги по саморазвитию, то в них обычно содержатся конкретные шаги, которые вам стоит предпринять.

Эффективное обучение - это ценный инструмент, который вы сможете использовать на протяжении всей жизни. Это черта, присущая большинству успешных женщин и мужчин. К тому же способности к обучению – это то, что каждый может развивать и совершенствовать, а также использовать для собственного развития и достижения самых амбициозных целей.

Поделитесь в сети:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Случайные статьи

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 36
  • 37
  • 38
  • 39
  • 40
  • 41
  • 42
  • 43
  • 44
  • 45
  • 46

Список раздела