Тест на синдром выгорания

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 3.75 [2 Голоса (ов)]
девушка закрывает уши от стресса
Поделитесь в сети:

 

Профессиональное выгорание представляет собой состояние эмоционального, умственного истощения, физического утомления, возникающее как результат хронического стресса на работе.

В тесте предложено 22 утверждения о чувствах и переживаниях, связанных с работой.

Пожалуйста, прочитайте внимательно каждое утверждение и решите, чувствуете ли вы себя подобным образом.

Если вам не свойственно описанное ощущение, в бланке ответов отметьте позицию - "никогда". Если оно для вас характерно, укажите, насколько часто.


В результатах теста вы получите свой уровень "выгорания" для трех категорий


  • Эмоциональное истощение
  • Деперсонализация
  • Редукция личных достижений


Разъяснения термина категории теста


Эмоциональное истощение:

  • наличие чувства усталости и эмоциональной пустоты, депрессивного состояния;
  • у работника отсутствует желание идти на работу, он физически и психологически не способен работать полный рабочий день - появляется раздражительность и холодность по отношению к окружающим людям;
  • могут появиться симптомы физического здоровья (головные боли, бессонница)

Деперсонализация:

  • наблюдаются нарушения отношений с другими людьми;
  • появляются излишняя комфортность, чувство зависимости;
  • повышается негативизм, скепсис, а порой и проявление циничности, раздражительности и нетерпимости при общении к подчиненным, воспитанникам, клиентам;
  • проявляется равнодушие к бедам и проблемам коллег, своих воспитанников и клиентов.

Редукция личных достижений:

  • снижение уровня самооценки (низко оценивают успехи своей собственной работы и степень своей профессиональной компетентности;
  • проявление негативного отношения к работе;
  • снижение творческой активности профессионализма и продуктивности его работы;
  • незаинтересованность в результатах своего труда, нежелание совершенствовать свою профессиональную деятельность.
Поделитесь в сети:

Рекомендуем

Популярные тесты

  • Тест на профориентацию +

    профессии много  Вашему вниманию предлагается тест, ориентированный на измерение ваших интересов, Подробнее
  • Тест на готовность школьников к выбору профессии +

    школьник выбирает профессию   Современный взгляд на профессиональную успешность заключается в том, что Подробнее
  • Тест: Какой Вы руководитель? +

    хороший руководитель   Предлагаем Вам пройти тест и узнать, каким руководителем Вы Подробнее
  • Тест на оценку способностей к саморазвитию +

    развитый человек   Сейчас тема самосовершенствования и личностного роста особенно актуальна. Подробнее
  • Тест для начинающего предпринимателя +

    радостный или грустный предприниматель  По статистике, людей, которые становятся предпринимателями в разных странах Подробнее
  • 1