Тест на синдром вигорання
- Деталі
- Останнє оновлення: Вівторок, 22 серпня 2023, 18:41
Професійне вигоряння є станом емоційного, розумового виснаження, фізичної втоми, що виникає як результат хронічного стресу на роботі.
У тесті запропоновано 22 твердження про почуття та переживання, пов'язані з роботою.
Будь-ласка, уважно прочитайте кожне твердження і вирішіть, чи відчуваєте ви себе подібним чином.
Якщо вам не властиво описане відчуття, у бланку відповідей відзначте позицію – "ніколи". Якщо воно характерне для вас, вкажіть, наскільки часто.
У результатах тесту ви отримаєте свій рівень "вигоряння" для трьох категорій
- Емоційне виснаження
- Деперсоналізація
- Редукція особистих досягнень
Роз'яснення терміну категорії тесту
Емоційне виснаження:
- наявність почуття втоми та емоційної порожнечі, депресивного стану;
- у працівника відсутнє бажання йти на роботу, він фізично та психологічно не здатний працювати повний робочий день - з'являється дратівливість та холодність по відношенню до оточуючих людей;
- можуть з'явитися симптоми фізичного здоров'я (головний біль, безсоння)
Деперсоналізація:
- спостерігаються порушення відносин із іншими людьми;
- з'являються зайва комфортність, відчуття залежності;
- підвищується негативізм, скепсис, а часом і прояв цинічності, дратівливості та нетерпимості під час спілкування до підлеглих, вихованців, клієнтів;
- проявляється байдужість до бід і проблем колег, своїх вихованців та клієнтів.
Редукція особистих досягнень:
- зниження рівня самооцінки (низко оцінюють успіхи своєї власної роботи та ступінь своєї професійної компетентності;
- прояв негативного ставлення до роботи;
- зниження творчої активності професіоналізму та продуктивності його роботи;
- незацікавленість у результатах своєї праці, небажання вдосконалювати свою професійну діяльність.
Мої коментарі Підписатися RSS