Тест на оцінку рівня стресу

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 4.75 [4 Голоси(ів)]

Деталі: Останнє оновлення: Вівторок, 22 серпня 2023, 18:41

Стрес – це реакція у стан підвищеної напруги, яка мобілізує захисну реакцію організму.

Без стресу ми не мали б достатньо енергії, щоб робити якісь дії. Почуття занепокоєння провокує реакцію боротьби чи втечі, що дає сплеск енергії.

Вам належить оцінити 25 виразів за восьмою бальною шкалою. Дати оцінку вашому загальному стану. Після кожного висловлювання виберіть те, яке найчіткіше виражає ваш стан протягом останніх 4-5 днів. Тут немає неправильних чи хибних відповідей.