Портал (профессии, блоги "работа", "здоровье")

Внимание!  Блокировка рекламы (Addblock и т.п.) может исключить полезную информацию. Как отключить? Жмите сюда

Омоложение кожи. Как замедлить процесс старения?

08 дек 2017
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 3.67 [3 Голоса (ов)]
омоложение кожи
Поделитесь в сети:

 

Летом все мы хотим иметь красивую, загорелую, сияющую здоровьем кожу.

Под воздействием УФ-излучения исчезают различные несовершенства кожи как акне, например, происходит синтез витамина D, который укрепляет кости, а, кроме того, выделяются эндорфины, отвечающие за хорошее настроение.

Содержание:


Почему кожа стареет?

Вверх ↑


Самое главное – это гены. Это от них зависит то, как и когда мы будем стареть. Но это не значит, что мы ничего не можем сделать, чтобы дольше наслаждаться молодым внешним видом. Просто избегайте факторов, которые негативно влияют на нашу кожу, чтобы дольше сохранить привлекательный и свежий вид. Наиболее важным фактором, влияющим на старение кожи – это солнце. Но не только.

Читайте также: Типы старения кожи и методы борьбы

Список факторов, которые особенно вредны для кожи, довольно длинный, и, хотя это знание широко доступно, многие женщины забывают, что сигареты, алкоголь и недостаточная гидратация организма, стресс, большое количество проведенного времени в кондиционируемых помещениях не приносят пользы для общего здоровья нашей кожи.

К этому списку можно добавить УФ-излучение, так ка последствия чрезмерного воздействия УФ-лучей не сразу появляются. Проблемы начинаются после 30 лет, когда начинаются естественные процессы старения. Кожа становится все тоньше и более вялой, теряет эластичность. Со временем появляются на ней пятна, вызванные солнцем и морщины.

вред от загара

Почему так происходит? Потому что загар – это не что иное, как защита организма перед губительным воздействием ультрафиолетового излучения. В результате действия солнца активизируются в коже специализированные клетки, производящие меланин – меланоциты. Меланин имеет свойство поглощать излучения. Кроме того, приводит к утолщению рогового слоя. Следствием этого является грубая и неприятная на ощупь кожа.

Старение кожи – это процесс, который невозможно устранить, но при правильном уходе его можно замедлить.


Не верьте рекламе

Вверх ↑


Интересно, чем руководствоваться при выборе косметики? Вот несколько основных правил, которые позволят вам выбрать наиболее подходящее для вас косметическое средство.

Внимательно читайте информацию, содержащуюся на этикетке. Выбирайте те средства, которые в своем составе имеют незаменимые в борьбе со свободными радикалами, антиоксиданты, то есть витамины E, C и флавоноиды. Не бойтесь парабенов – это лучше всего проверенные и безопасные консерванты. Очень хорошо переносятся кожей, а процент людей, у которых вызывают аллергические реакции, является небольшой. Некоторые исследования и отчеты показывают связь использования парабенов в косметике, с возникновением рака молочной железы и сбоем гормональной системы. Однако, учитывая текущее состояние знаний, а, прежде всего, надежный анализ результатов научных исследований, нет оснований для беспокойства перед применением косметических средств, содержащих парабены. Появившийся на рынке весь спектр препаратов без парабенов – это не что иное, как рекламный трюк. Также стоит иметь в виду, что некоторые парабены встречаются в природе. Они встречаются в сое, огурцах, ягодах, а также в вине.


Рекомендации

Вверх ↑


Независимо от возраста на кожу благоприятное действие оказывают:

Гиалуроновая кислота – вещество, присутствующее в каждом живом организме, которое, наряду с коллагеном и эластином, создает структуру кожи. С возрастом ее содержание в коже уменьшается, что количество находящейся в ней воды также меньше. Содержащиеся в кремах молекулы гиалуроновой кислоты считаются одними из самых эффективных увлажняющих компонентов.
Коллаген – белок, в частности, в соединительной ткани, отвечает за упругость и эластичность эпидермиса. Содержащийся в косметике коллаген предотвращает потерю воды.
Глицерин – вещество, которое применяется в косметологии в качестве увлажнения и предотвращения пересыхания кожи.
Сквален – компонент кожного сала с бактерицидным действием и защитой от потери воды.
Основа предотвращения старения кожи – правильный уход за ней

Стоит помнить о нескольких простых правилах:

  • Раз в неделю делайте пилинг, который удалит мертвую кожу;
  • Раз в неделю наносите на лицо увлажняющие маски;
  • Всегда на ночь тщательно смывайтете макияж;
  • Соблюдайте диету, богатую овощами и фруктами.
  • Жирная рыба и оливковое масло богаты витамином Е, а источником витамина А являются красные и оранжевые овощи.
  • Диета, бедная витаминами группы B может усилить себорею и появление угрей, вызвать чрезмерное ороговение эпидермиса, а также способствовать выраженному воспалению кожи и слизистых оболочек.
  • За правильное функционирование кожи отвечают также минералы: цинк, железо, натрий, калий и витамины: C, K, рутин. Поэтому диета должна быть разнообразная, богатая зелеными овощами, кашами, постным мясом, а также растительными жирами.
  • Очень важен для кожи продолжительный и спокойный сон.
Поделитесь в сети:

Комментарии   

0 #1 bookkiper 10.12.2017 06:52
В современном мире мы все спешим и не заботимся о правильном питании, не говоря о правильном уходе за кожей, всегда некогда. Продукции очень много , но лично я особо не обращала внимание на состав кремов,прочитав статью нашла очень много познавательного, спасибо авторам статьи.
Цитировать

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Случайные статьи

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 36
  • 37
  • 38
  • 39
  • 40
  • 41
  • 42
  • 43
  • 44
  • 45
  • 46