Портал (профессии, блоги "работа", "здоровье")

Внимание!  Блокировка рекламы (Addblock и т.п.) может исключить полезную информацию. Как отключить? Жмите сюда

Как привести тело в порядок. Секреты знаменитостей.

30 июнь 2018
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 4.75 [2 Голоса (ов)]
спортивная фигура
Поделитесь в сети:

 

Дженнифер Лопес, модели бикини, как они ухаживают за телом? Почему они выглядят так сногсшибательно?

Не надо оставлять миллионы в кабинете у косметолога. Все намного проще. Мы собрали все звездные советы по уходу за телом. 100% процедуры, которые действительно работают. Скажите «нет» бесполезной трате времени и денег, пользуйтесь только эффективными методами. Покоряйте своим видом окружающих.

Все советы начинаются со слов о правильном питании и спорте. Ну как же без этого? Вы не сможете иметь красивое тело, если будете избегать этих пунктов. С питанием все понятно. Минимум вредной пищи, максимум овощей, фруктов, рыбы и воды. Многие модели прибегают к употреблению пищевых добавок, таких как льняное масло, оливковое масло и т.д. На сегодняшний день правильное питание уходит на задний план. Современные врачи говорят о том, что необходимо слушать свой организм и кушать только тогда, когда мы этого действительно хотим. Также нельзя себя ограничивать в сладком, жареном. Все знают, что запретный плод сладок. Чем больше мы себе запрещаем, тем больше мы хотим это съесть. А когда все позволяем, то организм этого не требует. Старайтесь понять, что еда это залог успеха, здоровья и красоты. Когда вы полюбите себя, вам перестанет хотеться съесть что-нибудь вредное, что могло бы нанести вред здоровью. Такие психологические уловки действительно помогают.

Бледная кожа идет немногим. Загар сразу создает впечатление здорового человека. Он поможет скрыть все пигментные пятна и синюю кожу. Важно иметь здоровый загар не только летом, но и во все остальные времена года. Но к выбору хорошего автозагара следует отнестись с ответственностью. В составе крема-бронзатора обязательно должны присутствовать такие компоненты, как DHA и эритрулоза.

Посещение спортзала является необходимой стадией на пути к идеальному телу. Звезды делятся своими секретами. Мы собрали самые лучшие и эффективные:

1. Тренировка должна длиться полтора часа.
2. После основной активности (кардио тренировки или силовой тренировки) обязательно должна быть растяжка.
3. После физических нагрузок обязательно посещение сауны, хотя бы на 15 минут. В сауне можно сделать соляной скраб, чтобы вся лишняя жидкость вышла.
4. После сауны примите контрастный душ и воспользуйтесь антицеллюлитным кремом или маслом.

Именно так звезды проводят свое время в спортивном зале.

Эти советы мы попробовали на себе и получили нереальный результат. Желаем вам удачи на пути к идеальному телу!

Поделитесь в сети:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Случайные статьи

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 36
  • 37
  • 38
  • 39
  • 40
  • 41
  • 42
  • 43
  • 44
  • 45
  • 46