Тренер по фитнесу

Подробности

Обновлено: 22.12.2018 19:40

Автор: Сергей Краковский

Тренером по фитнесу называют инструктора, который руководит занятиями, следит за правильностью выполнения физических упражнений. Специалиста этого профиля недопустимо ассоциировать со спортивным тренером.

История профессии:

Фитнес как образ жизни функционировал еще во времена возникновения древних цивилизаций. Физическая нагрузка считалась залогом дальнейшего здоровья. Стимулом развития фитнеса выступала потребность правителей государств создавать сильные и выносливые армии. Поэтому опытные тренеры, под чьим руководством занимались солдаты, были на вес золота. Уделялось внимание и физической форме женщин, чтобы они в дальнейшем смогли произвести на свет здоровое потомство.

В дальнейшем фитнес забывался, и вновь возрождался. Понимание факта, что качество жизни зависит от уровня физического развития человека, начинается в ХХ веке. На сегодняшний день фитнес является очень популярным видом деятельности, разрабатываются новые программы и учения. Вновь возникла потребность в опытных наставниках, которые смогут мотивировать на результат. Появление профессии «тренер по фитнесу» обусловлено социальными потребностями в квалифицированных специалистах, способных осуществлять эффективную оздоровительную деятельность, учитывая пожелания и индивидуальные потребности людей.

Особенности профессии:

Занятия фитнесом приносят видимый эффект только при соблюдении рекомендаций тренера. Опытный наставник помогает клиентам составить режим тренировок, занимается подбором системы упражнений и задает правильную нагрузку. Инструктор ведет групповые либо персональные тренировки, может специализироваться на конкретном направлении.

К услугам фитнес - тренера прибегают и спортсмены, чтобы поддерживать свою физическую форму в тонусе. Тренер по фитнесу - это эксперт, как по физическим упражнениям, так и ЗОЖ, ведь он способен дать дельный совет относительно формирования режима питания. У отличного специалиста через некоторое время появляются персональные клиенты, что рекламируют его услуги в своих кругах.

К преимуществам профессии Тренер по фитнесу можно отнести возможность поддерживать свою физическую форму. Вместе с тем, в некоторых случаях нагрузки являются избыточными, что считается недостатком.

Стоит учесть, что зачастую занятия происходят по вечерам, что влечет за собой смещение распорядка работы инструктора.

Обязанности:

- контроль над исправностью тренажеров, наличием необходимого инвентаря;

- наблюдение за безопасным применением оборудования;

- консультирование клиентов относительно выбора комплекса упражнений, интенсивности занятий, уровню нагрузки, режиму питания и прочее;

- оказание первой медицинской помощи по необходимости;

- исходя из типа тренировки и уровня подготовки клиентов, инструктор занимается подборкой подходящих упражнений и регулирует число подходов.

Важные качества:

- отличная физическая форма;
- выносливость;
- стратегическое мышление;
- хорошая память;
- коммуникабельность;
- наличие качеств лидера;
- активность;
- упорство;
- умение сдерживать эмоции;
- усидчивость;
- наличие способностей организатора;
- умение точно распределять время и предвидеть будущий результат.

Навыки и знания:

Работа тренером предусматривает наличие знаний в области физиологии, анатомии и биомеханики. Тренер по фитнесу - это специалист, который в процессе разработки программы занятий ориентируется как на предпочтения клиента, так и состояние его здоровья. Инструктор должен постоянно интересоваться новыми методами в фитнес - индустрии.

Перспективы и карьера:

Профессия Тренер по фитнесу на сегодняшний день является весьма распространенной. Специалисты данного профиля трудятся в фитнес - центрах, спортивных залах, физкультурно - оздоровительных центрах, санаториях. Также можно работать персональным тренером клиента либо со временем открыть собственный фитнес - клуб.

Обучение:

Работа тренером в сфере фитнеса требует наличия физкультурного либо медицинского образования. Должность могут получить и люди, которые окончили специализированные курсы, о чем будет свидетельствовать сертификат. Особенно ценится опыт. Как показывает практика, чтобы стать квалифицированным инструктором, необходимо проработать в данной области минимум 2 года.