Увольнение - новая страница жизни или приговор?

Подробности

Обновлено: 10.11.2018 13:23

Автор: Сергей Краковский

Психологи, не нарушая тонкостей хранения медицинской тайны, признались, что зачастую к ним обращаются из-за неудач в делах амурных. На втором месте находятся люди, депрессия которых связана с невозможностью перенести боль от потери близкого человека. Однако, заметили они, что существует и некоторая категория людей, которые не могут справиться со своими чувствами в результате увольнения с работы.

Тема увольнения с работы — знакома каждому человеку: кто-то пережил это на личном опыте, кто-то однажды представлял, как бы он жил, если бы получил расчет, а кто-то, наоборот, твердо определился для себя, что будет делать все от него зависящее, только чтобы не потерять свою должность. Однако, все люди — разные: кому-то легко пережить подобный стресс и в этом событии он видит лишь положительные моменты, а некоторые мало представляют, как дальше жить?

Читайте также: Мифы о карьере, которые могут сломать вам жизнь

Психологи поделились, что увольнение — довольно значимое потрясение для каждого работника. В головном мозге происходят определенные динамические процессы, которые позволяют распределить ощущения уволенного человека на три стадии: обиды, оптимизма и апатии.

Первая стадия характеризуется шоком. С новостью о том, что больше не нужно ходить на привычное место работы — невозможно свыкнуться. Естественная реакция — начать обвинять все подряд - начальника, коллег и всех, кто не оценил по достоинству и впоследствии «еще пожалеет». Длительность этой стадии — у всех разная: кто-то и год может роптать на теперь уже бывшее руководство. Однако, чтобы не зацикливаться на подобном негативе, достаточно найти в своем увольнении положительные моменты: оклад был бессовестно мал или же ездить было далеко.

Когда самокопание прекращается — наступает искреннее желание найти новую работу. Интернет активно просматривается на предмет наличия подходящих вакансий, а рассылка своего резюме — привычный пункт ежедневности. Но не всегда имеет место положительный результат. И зачастую даже через месяц нужная вакансия оказывается так и не найденной. Это порождает возникновение третьей стадии - периода апатии, борьба с которой дается весьма тяжело.

Решение: если не везет найти работу по специальности, можно устроиться на временную. Но замыкаться в себе — это не выход из положения. Кроме того, пребывая в поисках работы, можно посвятить себя любимому делу или навестить друзей, в компании которых появится ощущение нужности.