Поліпшення продуктивності на роботі – 5 перешкод

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 [1 Голос]

Навіть у найоперативніших і найнадійніших співробітників є маленькі слабкості, які відволікають їхню увагу.

Наприклад, спокуса постійно перевіряти свій телефон щодо нових повідомлень або сидіти на Facebook, яке вони намагаються побороти. Загалом усе те, що заважає нам зосередитися, метою ж є звести їх до мінімуму і тримати під контролем.

В іншому випадку це завдає шкоди продуктивності, і в результаті ви працюєте довше та важче над завданнями, які можна було виконати ефективніше. Проблема в тому, що кількість речей, які можуть стримувати творчість та ефективність, більша, ніж ви можете подумати. Отже, зосередимося на створенні робочої атмосфери, в якій ви почуваєтеся комфортно, мотивовано та натхненно.


Цей посібник з визначення та усунення поширених вбивць продуктивності допоможе вам підвищити її на робочому місці.


1. Нездорова постава

Однією з неявних причин відволікання на робочому місці є погана постава. Якщо вашому тілу незручно і не вистачає підтримки, ви просто не можете залишатися довго зосередженим. Рішення - якісні ергономічні меблі. Вона не тільки виглядає елегантно, але й регулюється таким чином, що будь-хто знайде зручне для продуктивної роботи положення. Вам потрібен міцний стілець, що дозволяє поставити ноги на підлогу. Під час роботи з кількома екранами слід мати у своєму офісі подвійний монітор.

2. Фоновий шум

Якщо ви з тих, для кого тиша навколо - запорука продуктивності, то навушники з шумом придушення будуть відмінною ідеєю. Фоновий шум і розмови є серйозним фактором, що відволікає, тому можливість його зменшення дозволяє сфокусуватися на головному.

шум на роботі

Це також корисно для тих, чиї колеги люблять побалакати.

Іноді буває важко уникнути розмов, щоб не уславитися неввічливим, але більшість не турбуватиме людину в навушниках. Просто переконайтеся, що музика, яку ви слухаєте, не почала сама відволікати.

3. Мінімум обстановки

Протягом багатьох років офісні працівники зазнавали бомбардування рекомендаціями про мінімалістичну обстановку, що сприяє ясній і сфокусованій свідомості. Хоча це і вірно для деяких людей, більшість потребує оточення знайомих і надійних речей, які допоможуть їм почуватися вдома. Багато хто вибирає рослини, тому що вони додають фарб і пожвавлюють робочий стіл.

робоче місце

Інші розміщують фото своєї сім'ї, щоб викликати посмішку, коли робоче навантаження є особливо високим. Ви можете вибрати такі предмети, як забавний органайзер, годинник з круглим циферблатом або іграшка-антистрес. Іноді менше – не означає краще.

4. Нагромадження

З іншого боку, ви не хочете захаращувати свій стіл безглуздою нісенітницею. Занадто багато дрібниць може ускладнити виконання завдань, тому що в результаті ви витрачаєте більше часу на копання в купі документів і метушню, ніж на роботу. Щоб звести до мінімуму плутанину, особливо в паперах, негайно розбирайтеся з ними. Не піддавайтесь спокусі додати документи в стопку "може бути пізніше", а приймайте рішення негайно. Куди відправляється документ — у кошик, зберігання, сканування чи вихідні?

5. Перепустка обіду

Це дуже поширена звичка тих, хто вважає, що вони дуже продуктивні. Ці люди прирівнюють пропущені обіди до прояву витримки та сприймають їх як понад зусилля. Хоча їхня відданість справі зрозуміла, реальність полягає в тому, що погане харчування веде до відсутності уваги.

обід в офісі

Це також свідчить про те, що ви не можете належним чином розподілити свій час.
Якщо ви на регулярній основі пропускаєте обід для досягнення цілей, настав час переглянути свої звички. Виключіть якнайбільше основних убивць продуктивності і завжди залишайте час для гарного обіду.

Чому ідеальна продуктивність у ваших руках?

Якщо ви хочете працювати на піку продуктивності, важливо дати собі правильні інструменти. Суперефективна підставка під монітор або стілець з підтримкою попереку або бездротова зарядка для всіх пристроїв має мати чітку мету. Вкладати кошти в якість і заповнювати робочий простір предметами, які спрощують і покращують дії, що регулярно здійснюються, краще, ніж скасовувати ці операції.

Читайте також8 причин, які з'їдають нашу енергію та продуктивність

Рекомендуємо

Популярне розділу кар'єра

  • Робота в офісі: 7 корисних порад +

    працівник офісу   Декілька універсальних порад для ефективної роботи в офісі. Можуть Детальніше
  • Що дають знання з іноземної мови? +

    людина знає іноземну мову   На сьогоднішній день немає жодної людини, яка б сказала Детальніше
  • Як навчитися мистецтву мови? +

    промовистий   Промовистість — це вміння говорити не лише красиво, а й Детальніше
  • Як працювати у колективі? +

    хороший колектив   Якщо Ви думаєте, що після вступу на першу у Детальніше
  • Як досягти успіхів у роботі? +

    успіх у роботі та колективі У реаліях сучасного життя шлях до успіху - етапний процес, у Детальніше
  • 1

Список розділу