Портал (профессии, блоги "работа", "здоровье")

Внимание!  Блокировка рекламы (Addblock и т.п.) может исключить полезную информацию. Как отключить? Жмите сюда

Поощрение продуктивности – 5 преград на пути потока созидания

16 окт 2017
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 [1 Голос]
Поделитесь в сети:

 

Даже у самых оперативных и надежных сотрудников есть маленькие слабости, отвлекающие их внимание. Например, искушение постоянно проверять свой телефон на предмет новых сообщений или сидеть на Facebook, которое они пытаются побороть. В общем, все то, что мешает нам сосредоточиться, целью же является свести их к минимуму и держать под контролем.

В противном случае это наносит ущерб производительности, и в результате вы работаете дольше и тяжелее над задачами, которые можно было выполнить более эффективно. Проблема в том, что количество вещей, которые могут сдерживать творчество и эффективность, больше, чем вы можете подумать. Итак, сосредоточимся на создании рабочей атмосферы, в которой вы чувствуете себя комфортно, мотивированно и вдохновенно.

Это руководство по определению и устранению распространенных убийц производительности поможет вам повысить ее на рабочем месте.

Нездоровая осанка

Одной из неявных причин отвлечения внимания на рабочем месте является плохая осанка. Если вашему телу неудобно и не хватает поддержки, вы просто не можете долго оставаться сосредоточенным. Решение — качественная эргономичная мебель. Она не только выглядит элегантно, но и регулируется таким образом, что любой найдет удобное для продуктивной работы положение. Вам нужен крепкий стул, позволяющий поставить ноги на пол. При работе с несколькими экранами следует иметь в своем офисе двойной монитор.

Фоновый шум

Если вы из тех, для кого тишина вокруг — залог производительности, то наушники с шумоподавлением будут отличной идеей. Фоновый шум и разговоры являются серьезным отвлекающим фактором, поэтому возможность его уменьшения позволяет сфокусироваться на главном.

шум на работе

Это также полезно для тех, чьи коллеги любят поболтать.
Иногда бывает трудно избежать разговоров, чтобы не прослыть невежливым, но большинство не будет беспокоить человека в наушниках. Просто убедитесь, что музыка, которую вы слушаете, не стала сама отвлекать.

Минимум обстановки

В течение многих лет офисные работники подвергались бомбардировке рекомендациями о минималистичной обстановке, способствующей ясному и сфокусированному сознанию. Хотя это и верно для некоторых людей, большинству нужно окружение знакомых и надежных вещей, которые помогут им чувствовать себя дома.
Многие выбирают растения, потому что они добавляют красок и оживляют рабочий стол.

рабочее место

Другие размещают фото своей семьи, чтобы вызвать улыбку, когда рабочая нагрузка особенно высока. Вы можете выбрать такие предметы, как забавный органайзер, часы с круглым циферблатом или игрушка-антистресс. Иногда меньше — не значит лучше.

Нагромождение

С другой стороны, вы не хотите загромождать свой стол бессмысленной чепухой.
Слишком много мелочей может усложнить выполнение задач, потому что в итоге вы тратите больше времени на копание в куче документов и суету, чем на работу.
Чтобы свести к минимуму путаницу, особенно в бумагах, немедленно разбирайтесь с ними.
Не поддавайтесь искушению добавить документы в стопку "может быть позже", а принимайте решение немедленно. Куда отправляется документ — в корзину, на хранение, на сканирование или в исходящие?

Пропуск обеда

Это очень распространенная привычка тех, кто думает, что они очень продуктивны. Эти люди приравнивают пропущенные обеды к проявлению выдержки и воспринимают их как сверх усилия. Хотя их преданность делу понятна, реальность заключается в том, что плохое питание ведет к отсутствию внимания.

обед в офисе

Это также свидетельствует о том, что вы не можете надлежащим образом распределить свое время.
Если вы на регулярной основе пропускаете обед для достижения целей, пора пересмотреть свои привычки. Исключите как можно больше основных убийц продуктивности и всегда оставляйте время для хорошего обеда.

Почему идеальная производительность в ваших руках?

Если вы хотите работать на пике производительности, важно дать себе правильные инструменты. Суперэффективная подставка под монитор или стул с поддержкой поясницы или беспроводная зарядка для всех устройств все это должно иметь четкую цель. Вкладывать средства в качество и заполнять рабочее пространство предметами, которые упрощают и улучшают регулярно совершаемые действия, лучше, чем отменять эти операции.

Читайте также: 8 причин, которые съедают нашу энергию и продуктивность

Поделитесь в сети:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Случайные статьи

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 36
  • 37
  • 38
  • 39
  • 40
  • 41
  • 42
  • 43
  • 44
  • 45
  • 46

Список раздела