Головна 
ПрофесіїДовідник 
БлогКар'єра та освіта 
ПрацевлаштуванняПошук вакансій та співробітників 
ТестиОнлайн 
Міжнародні методи боротьби зі стресом на роботі
- Деталі
- Останнє оновлення: Четвер, 01 червня 2023, 19:11
Алкоголь, улюблене хобі, спорт і секс відносяться до найпоширеніших методів боротьби зі стресом на роботі, які практикуються у будь-якому регіоні нашої планети.
Ви не відчуває стрес на роботі? Цього просто не може бути! Стресові ситуації на роботі трапляються навіть у співробітників ритуальної служби.
Давно вже слід визнати, що стрес на роботі - явище міжнародне, тому методи боротьби з ним мають універсальний характер. Інакше кажучи, після психологічних зривів з виробництва відновлюються у Європі, Америці чи Азії приблизно однаковими способами.
Якими ж способами знімають стрес?
Алкоголь
Кому з нас не відомі чудодійні властивості алкоголю? Розглянемо типову ситуацію. Ви приходите додому після роботи з її постійними авралами та нервуванням. Дружина починає традиційно "пиляти" з приводу низької зарплати. У голові рояться думки про недосконалість навколишнього світу. Однак після кількох келихів вина по тілу розливається блаженна знемога, і проблеми на роботі вже здаються вам не такими суттєвими.
Просто, як і в багатьох інших справах, необхідно знати почуття міри, інакше наступного ранку доведеться йти на роботу в «розібраному» стані.
Найкращий день для зняття професійного стресу практично в кожній країні світу – це, звичайно, п'ятниця. Саме у п'ятницю, ласкаво звану «маленьку суботу», у кожного нашого співвітчизника тіло налаштовується на боротьбу зі стресом і висловлює готовність «відірватися на повну».
Спорт
Мудрі керівники давно зрозуміли, що кожному співробітнику час від часу необхідно якось вивільняти негативну енергію, що накопичилася від роботи. Тому адміністрація оплачує місячні абонементи до спортзалів, а найкращим співробітникам дарують спортивні тренажери.
У Японії деякі корпорації виставляють на видному місці опудало начальника, щоб у обідню перерву кожен розсерджений нащадок самурая міг віддубасити ляльку, випробувавши при цьому справжню нірвану.
Слов'янським аналогом такого методу є колективні спортивні ігри типу футболу або «стінка на стінку», куди можна запросити і начальство.
Хобі
Для миролюбних співробітників найдієвішим рецептом зняти стрес після роботи є те, що ми називаємо «з головою поринути у улюблене заняття».
Серед найпоширеніших ліків від виробничого стресу можна назвати:
- риболовлю;
- колекціонування;
- шахи;
- збирання грибів та інші «тихі» заходи, які допомагають відволіктися від турбот і заспокоїти нерви.
Для людей з екстремальною установкою на життя, які категорично заперечують пасивний відпочинок, є чудова можливість полазити по стрімких скелях, проїхатися велосипедом або поплавати на байдарці.
Секс
Любовні втіхи у багатьох випадках можуть стати чудовою терапією від наслідків, спричинених професійним стресом.
Особливості людської фізіології такі, що перешкодити розкритися потенції можуть лише критичні неприємності на роботі. А різноманітність поз, тривалість процесу та сексуальність самого партнера дуже швидко відвернуть вас від проблем, пов'язаних із вашою діяльністю.
У цьому випадку головне не говорити про роботу в ліжку, інакше, по-справжньому, розслабитися після напруженого дня буде проблематично.
Отже, стрес на роботі є невід'ємним елементом життя сучасної людини. Звичайно, якщо ви виграли мільйон у національну лотерею або отримали солідну спадщину, то стрес на роботі вам уже не загрожує. Однак до того, як на вас впаде нечуване багатство, слід знайти для себе оптимальний метод боротьби з виробничим стресом. Можливо, після цього ваша робота не здаватиметься вам такою вже нудною.
Читайте також: Як побороти стрес і перестати переживати: 5 порад
