6 порад для подолання страхів переходу з університету у доросле життя

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 4.75 [2 Голоси(ів)]
дівчина сумна

 

Коли іспити складено і диплом уже отримано, випускний може здатися чудовим часом для студентів.

Проте економіка не стоїть на місці, реальне життя більше схоже на катання на американських гірках, ніж на спокійне плавання. Тому цілком зрозуміло, чому багато випускників можуть стурбуватися про те, як розпочати своє «справжнє» життя.

Перехід від студентського життя до роботи на повній зайнятості – це серйозні зміни, пов'язані з новим графіком, колегами та обов'язками. Деякі молоді люди після університету чи коледжу вперше вступають у доросле життя без батьків чи опікунів, тому перехід на наступний етап життя може бути дуже страшним.

Розлучення з друзями, викладачами з навчального закладу призводить до депресії, почуття самотності, а непередбачувана економіка та складна ситуація на ринку праці також може серйозно стурбувати колишнього студента.

Читайте такожПошуки роботи – як пережити відмову співбесіди?

"Зміни можуть бути лякаючими, але важливо не забувати, що вони відбуваються з усіма весь час", каже психолог Девід Палмітер. "Знайте, що нові переживання і проблеми, з якими ви стикаєтеся, допоможуть вам рости і знайти свій шлях".

6 порад для подолання страхів


Щоб почати доросле життя з позитивного настрою та перебороти страхи, рекомендуємо наступні поради:

1. Зосередьтеся на позитивних моментах. У вас є два чудові інструменти для будівництва нового життя: відмінна освіта та багато енергії. Незалежно від того, чим ви продовжите займатися, нагадайте собі, що ви добре підготовлені до всіх труднощів, вас навчили долати будь-які перешкоди, з якими доведеться зіткнутися.

2. Якщо сумніваєтеся у своїх здібностях, напишіть список перемог, яких ви здобули, та повісьте його на чільне місце, де зможете дивитися на нього регулярно.

3. Залишайтеся на зв'язку. Хороші друзі, як і мудрі наставники, придбані у стінах університету, не зникнуть у той момент, коли ви покинете студентське містечко. Особливо зараз, у сучасному світі, зберігати зв'язок із близькими людьми дуже легко. Не бійтеся говорити про свої проблеми, можливо інші люди розуміють ваше занепокоєння і будуть раді вам допомогти.

4. Шукайте можливості. Після випуску ви починаєте процес самопізнання. Шукайте способи покращити свої навички, отримувати досвід. Зустрічі з новими людьми, які мають схожі інтереси, допоможуть розширити ваші горизонти та відкрити двері у успішне майбутнє.

5. Дійте. Не говоріть, а робіть! Якщо ваша мета – знайти роботу, робіть рішучі дії для її досягнення: надсилайте резюме, ходіть на конференції, спілкуйтеся з людьми у мережі. Чим більше дій ви почнете, тим швидше зможете досягти поставленої мети.

6. Налаштуйтеся на позитив. Так, вам доведеться випробувати і злети, і падіння. Стійко витримувати будь-які труднощі – це корисна навичка. Не дозволяйте листам із відмовими засмучувати вас. Розглядайте все, як навчальний процес, намагайтеся ставитися до кожного «Дякую, ви нам не підходите», як до можливості покращити себе.

Але якщо вас сильно турбує і турбує почуття безнадійності, слід звернутися до психолога. Він обов'язково допоможе розробити відповідну стратегію поступу вперед і вам буде легше впоратися зі своїми страхами.

Рекомендуємо

Популярне розділу загальні теми

  • 40 речей, які жінкам не можна одягати на роботу +

    гардероб жінки Як же важко підібрати хорошу цибулю на роботу! Увесь час Детальніше
  • Хто живе довше: інтелігенти чи робітники? +

    Пенсіонер у віці та пісочний годинник   Почнемо з того, що поняття інтелігент у нашій країні Детальніше
  • Як правильно оформити візитку? (Зразок) +

    гарна візитка   Будь-який бізнес передбачає пряму роботу з найрізноманітнішим клієнтом і Детальніше
  • Люди яких професій найчастіше змінюють? Ознаки +

    дівчина телефоном змінює   Змінюють абсолютно все. Нині вірність стала привілеєм, ніж даністю. Детальніше
  • Як побороти стрес і перестати переживати: 5 порад +

    бійка на роботі   Навіть якщо ви не дуже недовірлива людина, іноді вас Детальніше
  • 1

Список розділу