Портал (профессии, блоги "работа", "здоровье")

Внимание!  Блокировка рекламы (Addblock и т.п.) может исключить полезную информацию. Как отключить? Жмите сюда

6 советов для преодоления страхов перехода из университета во взрослую жизнь

19 дек 2017
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 [1 Голос]
страх и переживание
Поделитесь в сети:

 

Когда экзамены сданы и диплом уже получен, выпускной может показаться восхитительным временем для студентов. Но, тем не менее, экономика не стоит на месте, реальная жизнь больше похожа на катание на американских горках, чем на спокойное плавание. Поэтому вполне понятно, почему многие выпускники могут обеспокоиться о том, как начать свою «настоящую» жизнь.

Переход от студенческой жизни к работе на полной занятости – это серьезные изменения, связанные с новым графиком, коллегами и обязанностями. Некоторые молодые люди после университета или колледжа впервые вступают во взрослую жизнь без родителей или опекунов, поэтому переход на следующий этап жизни может быть очень пугающим. Расставание с друзьями, преподавателями из учебного заведения приводит к депрессии, чувству одиночества, а непредсказуемая экономика и сложная ситуация на рынке труда также может серьезно обеспокоить бывшего студента.

Читайте также: Поиски работы - как пережить отказ собеседования?

«Изменения могут быть пугающими, но важно не забывать, что они происходят со всеми все время», говорит психолог Дэвид Палмитер. «Знайте, что новые переживания и трудности, с которыми вы сталкиваетесь, помогут вам расти и отыскать свой собственный путь».

Чтобы начать взрослую жизнь с позитивного настроения и перебороть страхи, рекомендуем следующие советы:

1. Сосредоточьтесь на положительных моментах. У вас есть два замечательных инструмента для строительства новой жизни: отличное образование и много энергии. Независимо от того, чем вы продолжите заниматься, напомните себе, что вы хорошо подготовлены ко всем трудностям, вас научили преодолевать любые препятствия, с которыми предстоит столкнуться.

2. Если сомневаетесь в своих способностях, напишите список побед, которых вы достигли, и повесьте его на видное место, где сможете смотреть на него регулярно.

3. Оставайтесь на связи. Хорошие друзья, как и мудрые наставники, приобретенные в стенах университета, не исчезнут в тот момент, когда вы покинете студенческий городок. Особенно сейчас, в современном мире, сохранять связь с близкими людьми очень легко. Не бойтесь говорить о своих проблемах, возможно, другие люди понимают ваше беспокойство и будут рады вам помочь.

4. Ищите возможности. После выпуска вы только начинаете процесс самопознания. Ищите способы улучшить свои навыки, получать опыт. Встречи с новыми людьми, которые имеют схожие интересы, помогут расширить ваши горизонты и открыть двери в успешное будущее.

5. Действуйте. Не говорите, а делайте! Если ваша цель – найти работу, предпринимайте решительные действия для ее достижения: отправляйте резюме, ходите на конференции, общайтесь с людьми в сети. Чем больше действий вы предпримете, тем быстрее сможете достигнуть поставленной цели.

6. Настройтесь на позитив. Да, вам придется испытать и взлеты и падения. Стойко выдерживать любые трудности - это полезный навык. Не позволяйте письмам с отказами расстраивать вас. Рассматривайте все, как обучающий процесс, старайтесь относиться к каждому «Спасибо, вы нам не подходите», как к возможности улучшить себя.

Но если вас сильно тревожит и беспокоит чувство безнадежности, то следует обратиться к психологу. Он обязательно поможет разработать соответствующую стратегию продвижения вперед и вам будет легче справиться со своими страхами.

Поделитесь в сети:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Случайные статьи

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 36
  • 37
  • 38
  • 39
  • 40
  • 41
  • 42
  • 43
  • 44
  • 45
  • 46

Список раздела